📖 Здоровый мозг на долгую жизнь

Как сохранить остроту ума на долгие годы? Об этом вам расскажет наша книга. Современные исследования доказывают, что клетки мозга постоянно обновляются в любом возрасте. Ваша задача - помочь мозгу сохранить и развить свои способности - и все это с помощью простых, но крайне действенных мер. Познакомьтесь с пятью верными друзьями мозга Научитесь готовить полезные для мозга блюда Займите свой мозг решением головоломок Освойте приемы мнемотехники Узнайте, как растительное масло защищает мозг, как стимулировать развитие мозга с помощью упражнений, каким образом ваше поведение влияет на ваши способности, как бороться с пятью злейшими врагами мозга и еще о многом другом. Регулярно читая эту книгу всего по несколько минут в день, вы сможете: удерживать в памяти все, что важно для вас без труда запоминать имена и номера телефонов быстрее обрабатывать информацию легко и быстро извлекать из памяти то, что вам нужно ...