📖 Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради други

Терри Коул — психотерапевт, ведущий мировой эксперт в области расширения прав и возможностей женщин, ведущая популярного подкаста, курсов и блога. Более 20 лет работает с известными клиентами, и на своем опыте знает, что умение устанавливать личные границы не только способствует психологическому здоровью, но и является важным фактором для достижения успеха. В этой глубокой книге автор предлагает набор навыков, которые могут помочь вам установить границы в отношениях и благодаря этому обрести внутренний баланс, научиться действовать в своих интересах и взять под контроль каждый аспект вашей личной и профессиональной жизни. Также в книге затрагивается важная тема созависимых отношений. Для читателей книг по популярной психологии, например "Токсичные люди", "Не мешай себе жить", "Твои границы" и др.