Защити свое тело - 3.  Волшебные движения

📖 Защити свое тело - 3. Волшебные движения

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья - тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и "волшебными комплексами", которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Рипол-Классик
Серия
Оздоровление человека
ISBN
978-5-386-02871-8
Год
2011