📖 Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для женщин
Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваютсяособенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Альпина Нон-фикшн
- Серия
- Йога в кармане
- Год
- 2024