📖 Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души
Чтобы покорить вершину под названием "красивое тело", фитнес - индустрия предлагает много "тропинок". Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием "йогалатес". Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, - йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы не только с вашим телом, но и с душой. Повысятся работоспособность и сопротивляемость стрессам, улучшится осанка, и уйдут лишние килограммы, вашему здоровью можно будет только позавидовать. К тому же вам не потребуется никакого оборудования, потому что практиковать йогалатес можно даже не покидая своей квартиры.
Тренируйтесь, наслаждайтесь новым телом и добивайтесь успехов на любом жизненном поприще!
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Феникс
- Серия
- Уроки велнеса
- ISBN
- 5-222-09773-0
- Год
- 2006