Я спокоен. Как защитить себя от стресса

📖 Я спокоен. Как защитить себя от стресса

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Феникс
Серия
Здоровье нации
ISBN
5-222-04709-1
Год
2004