📖 Я спокоен. Как защитить себя от стресса
Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Феникс
- Серия
- Здоровье нации
- ISBN
- 5-222-04709-1
- Год
- 2004