Выбирай настроение на свое усмотрение: Управлять эмоциями - легко!

📖 Выбирай настроение на свое усмотрение: Управлять эмоциями - легко!

Эта книга, как хороший психолог, призвана помочь вам обрести контроль над поглощающими вас неприятными эмоциями - гневом, депрессией, стрессом, тревогой - настроится на радость и счастье. Вы научитесь выбирать именно те эмоции, которые обогатят вашу жизнь и сделают вас счастливыми. Конкретные методики и упражнения научат вас, как погасить чувство вины, злость, депрессию, стресс или волнение.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Феникс
Серия
Новое в психологии
ISBN
978-5-222-11617-3
Год
2007