📖 Все о правильном дыхании и дыхательных техниках

Существует, по меньшей мере, около сотни способов дыхания... И даже гораздо больше... Почему некоторые разновидности дыхания являются пассивными или активными? Дыхательное движение крайне разнообразно. Чаще всего мы не отдаем себе в этом отчета, потому что оно неотъемлемо присутствует в нашей жизни и соединяется с другими движениями, которые происходят в нашем теле совершенно для иных целей, помимо процессов дыхания. Вначале все виды дыхания осуществляются на базе двух основных способов и их вариантов, которые могут чередоваться, сочетаться различным образом. Эта книга посвящена исследованию дыхательного процесса: как он совершается; какие при этом бывают задействованы анатомические структуры; какие силы действуют при дыхательных движениях. В данной работе автор предлагает многочисленные практические упражнения, способствующие правильному дыханию. Мы обнаруживаем, что ни один из способов дыхания не является "хорошим" или "плохим" сам по себе, но что все...