📖 Великая сила дыхания, дарующая любовь, радость и здоровье. Десять медитаций алмазного дыхания

Дыхание - это необходимое условие жизни. Но часто ли мы задумываемся о том, как мы дышим? Ананд Девапат известен как психотерапевт, преподаватель Международной Школы Ошо "Энергия дыхания", а также практик знаменитой методики пранаямы - методики алмазного дыхания. В своей книге он рассказывает, как научиться дыханию, которое открывает способности к здоровому расслаблению и неизведанному ранее творчеству. Говорит о том, что нужно, чтобы избавиться от хронического стресса, неврозов и болезни под названием "серьезность", из-за которой мы почти разучились наслаждаться настоящим моментом бытия. Автор предлагает десять медитационных дыхательных техник: все они соединяют в себе традиционные учения древних мистических школ с современными духовными практиками. "Осознанное дыхание стало моим лучшим другом в поисках любви, свободы и творчества" - говорит автор, приглашая вместе с ним обрести глубокое понимание нового образа жизни.