📖 Ваша беременность. Восстановление после родов

Приятные, но многочисленные хлопоты по уходу за новорожденным требуют немало сил, времени и энергии, которая сейчас так нужна молодой маме, чтобы быстрее восстановиться после родов. Как улучшить свое самочувствие? Как справиться с усталостью? Как правильно питаться? Какие физические упражнения можно делать? На какие симптомы не стоит обращать внимания? Когда необходимо звонить врачу? Как ухаживать за малышом? Как найти время для общения с супругом? На эти и множество других важных вопросов ответят известные специалисты в области акушерства, гинекологии и педиатрии - доктор медицины Глэйд Кертис и Джудит Шулер. Полезная информация, которую вы найдете в этой книге, поможет вам окружить вашего малыша необходимой заботой и вниманием, найти время для отдыха и ухода за собой, сохраняя при этом прекрасные взаимоотношения в семье.