В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

📖 В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренирово…Полное описание

 

 
  •       
  •       
  •       

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
АСТ
Серия
Сидим дома. Читаем книги
ISBN
978-5-17-126865-7
Год
2020