📖 Ушу - путь обретения здоровья

Отечественные читатели достаточно хорошо знакомы с китайским ушу на приме­ре "внешних" (жестких, силовых) стилей, развивавшихся в основном в рамках шаолинского направления. Однако в традиции китайского ушу существует и другое на­правление - уданское ушу, лежащее в основе внутренней семьи стилей ушу, для которых характерен "мягкий" энергетический характер. Примером таких стилей является завоевывающий все большую популярность "тайцзицюань", используемый в качестве оздоровительной системы многими миллионами людей во всем мире. Авторы знакомят читателей с теорией и практикой оздоровления на основе внутренних стилей ушу. В книге доступно излагаются теория и практика оздоровительных методик, ведущих начало от легендарного Чжан Саньфэиа, пронесенных 16 поколениями китайских мастеров и успешно адаптированных в современной России. Опыт данного на­правления успешно применяется в Чите, Москве, Ростове-на-Дону. Оздоровительные методики достаточно просты и универсальны, эффект оздоровления наблюдается при многих видах заболеваний: от нарушений опорно-двигательного аппарата до расстройств нервной системы за счет мобилизации и гармонизации внутренних ресурсов человеческого организма. Оздоровительные методики, предложенные в книге, практически не имеют противопоказаний и могут быть освоены в любом возрасте. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.