📖 Стресс тревожность депрессия. Восстанавливаем нервную систему силами природы
Каждый из нас знает, что такое стресс, тревожность, постоянное нервное напряжение. Звонок будильника, утренняя суета, толчея в транспорте, проблемы на работе и в семье и другие стрессогенные ситуации очень плохо воздействуют на организм и могут привести к апатии и даже депрессии. Порой нам кажется, что бороться со всем этим в современных реалиях попросту бессмысленно... Однако не стоит опускать руки! В этой книге предложены разнообразные средства и методики борьбы со стрессом, тревожностью и их последствиями.
Читайте, выбирайте то, что вам подходит, и будьте здоровы!
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Виват
- Серия
- Полезная книга
- ISBN
- 978-966-982-024-2
- Год
- 2019