Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения

📖 Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения

"Я так рад", "мне грустно", "я в бешенстве", "это отвратительно". Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса - практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Бомбора
Серия
Практическая психотерапия
ISBN
978-5-04-102127-6
Год
2019