📖 Спортивный рукопашный бой: Техника совершенствования

В этой книге подробно отражена история развития рукопашного боя, собраны в единую систему техника ударов, техника бросков, удушающих и болевых приемов, а также приемы нападения с разными видами оружия и всевозможные приемы защиты. Технические действия, изложенные в тексте, просты в исполнении и эффективны. Для широкого круга читателей, спортсменов, тренеров.