📖 Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса

«Будьте добры к своему телу — своему лучшему другу, с которым вы неразлучны».Стресс, тревожность и депрессия приносят в жизнь людей бессонницу, приступы паники, выгорание и множество других физических симптомов. При этом мы редко рассматриваем тело в качестве источника и вдохновения для исцеления.Мануэла Мишке-Ридс, лицензированный соматический психотерапевт с 25-летним клиническим опытом, предлагает 125 инструментов соматической психотерапии, которые помогут психологами и психотерапевтам вернуть клиента к телесной мудрости и излечить от ментальных расстройств и ПТСР.Из этой книги, вы узнаете, как:- работать с телесными реакциями клиентов;- помочь клиенту лучше ощущать свое тело;- развить осознанность при остром стрессе и тревоге;- понимать невербальные реакции клиента.