📖 Сохрани здоровье позвоночника

Позвоночник - основа нашего здоровья. Гибкая спина и гордая осанка вызывают восхищение окружающих, прямой позвоночник гарантирует нормальную работу центральной нервной системы, а значит, всего организма. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый второй взрослый страдает тем или иным заболеванием спины, и количество страдальцев становится все больше. Не пора ли нам, дорогие мои, взять заботу о своей спине на себя? В этой книге вы найдете уникальную целостную методику, в которой сочетаются физические упражнения, целительные настрои и правильное питание. Выполняя рекомендации автора, шаг за шагом вы справитесь с грыжей позвоночника, остеохондрозом, радикулитом, подвывихом, люмбаго. Почувствуйте себя молодым, бодрым, полным сил и желания жить!