📖 Скорая помощь при острых болях.На все случаи жизни

В новом сборнике Сергей Бубновский собрал самые полезные советы и упражнения, которые избавят от боли в экстренной ситуации, помогут поддерживать здоровье и предотвращать многие заболевания. .В первой части книги вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: головные, мышечные, в колене, в тазобедренном суставе, в спине и пояснице. Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача. .Вторая часть книги создана специально для любителей проводить выходные или отпуск за городом — на даче или в деревне. Доктор Бубновский рассказывает о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья, какие оздоровительные процедуры можно проводить во время пребывания на даче, как успеть полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные дни, чем заняться на даче в зимнее время. .Этот сборник будет особенно полезен владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двига-тельного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье.