Скажи стрессу "стоп!"

📖 Скажи стрессу "стоп!"

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Бомбора
Серия
Практическая психотерапия
ISBN
978-5-04-098333-9
Год
2019