📖 Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной. Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости. С помощью этой книги: - избавитесь от желания всем нравиться, - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных, - научитесь опираться на свое собственное Я, - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя, - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом. «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает - она дает нам выход». - Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров "Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».