Самые важные упражнения для будущей мамы. Беременность и роды без проблем

📖 Самые важные упражнения для будущей мамы. Беременность и роды без проблем

Физические упражениния делают чудеса во время беременоости - повышают настроение, улучшают сон, уменьшают боли. Они также готовтя жензину к родам путем укрепления мышц и помогают быстро вренуть форму после рождения малыша. В этой книге вы найдете информацию об эффективных и безопасных тренировках, питании и здоровом образе джизни для будующих мам.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
АСТ
Серия
Фадеева рекомендует
ISBN
978-5-17-077857-7
Год
2013