📖 Рукопашный бой. Секреты спецназа

Вы хотите быть готовы в экстремальной ситуации дать своему противнику достойный отпор? Эта практическая книга с доступным описанием техник и наглядными фотографиями, составленная специалистом-практиком, научит вас многому. - Эффективные приемы; - Как держать дистанцию; - Наработка динамики движения рук; - Боковой и возвратный удары; - Вертикальная подрезка снизу; - Диагональные удары сверху; - Защитные позиции; - Способы освобождения от захватов; - Использование предметов и многое др.