📖 Релаксация
Книга предлагает описание наиболее известных, широко распространенных методов релаксации. Здесь вы найдете более десяти разных техник физической и ментальной релаксации, где используются приемы медитации, йоги, самовнушения, аффирмации, аутогенной тренировки, визуализации и многие другие. Цель автора - научить читателей самостоятельно достигать высоких уровней релаксации, поэтому книга насыщена полезными советами и упражнениями, которые просты в использовании, безопасны и реально работают.
Для широкого круга читателей.
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- ГРАНД-ФАИР
- Серия
- Грандиозный мир
- ISBN
- 5-8183-0455-8
- Год
- 2002