📖 Практическая Хатха Йога

Йога - это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только "йога" в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы.В книге освещаются:- асаны, дхьяна и пранаяма;- лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан;- методы йогического очищения тела;- основы йогического питания;- практика целительного йогического голодания.