📖 Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Эта книга учит не просто держаться на воде, а плыть как рыба, не тратя лишних усилий и при этом быстро, наслаждаясь каждым своим движением. Автор, Терри Лафлин, много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion («Полное погружение»). Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде. С правильной техникой гораздо легче добиться высоких спортивных результатов. И даже если такой цели нет, умение плавать рационально пригодится любому.