📖 Плавание. 100 лучших упражнений

В книге "Плавание: 100 лучших упражнений" Блайт Люсеро собрала наиболее эффективные плавательные упражнения, накопившиеся у нее за более чем 20 лет работы тренером по плаванию. Книга разбита на отдельные разделы, посвященные четырем основным стилям гребка: вольному, плаванию на спине, брассу и баттерфляю. Каждое упражнение описывается пошагово и сопровождается подробными рисунками. Чтобы помочь пловцам выявить возможные проблемы и внести соответствующие коррективы, в книге приведены таблицы с комментариями по результатам работы. Фотографии, сделанные под водой и на ее поверхности, дают спортсменам оптимальный образец для повторения. "Плавание: 100 лучших упражнений" - это отличный источник информации для пловцов любого уровня подготовки, стремящихся улучшить свою технику.