📖 Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия

Быть здоровым, бодрым, активным - стремление каждого человека. Но особенно важно сохранить хорошую форму в преклонном возрасте, когда ресурсы организма уже достаточно ослаблены. Как этого достичь - расскажет новая книга популярной серии. Советы профессионалов помогут: - определить свой биологический возраст; - освоить полезные физические упражнения и асаны йоги; - познакомиться с системой рационального питания; - выбрать наиболее эффективные схемы очищения; - преодолеть психологические проблемы. Все самые действенные, проверенные временем методики сохранения молодости - под одной обложкой. Они просты, но чрезвычайно результативны.