📖 От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу

О книге Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезо…Полное описание