![Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности](http://content.img-gorod.ru/nomenclature/30/537/3053728-1.jpg)
📖 Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности
Часто у вас после напряженного рабочего дня голова идет кругом (не в буквальном смысле) и ясно мыслить мешает «пробка» из висящих задач, встреч и сообщений? Или тяжело дается концентрация, какие-то мысли не держатся в уме дольше нескольких минут, а негатив и тревога не дают покоя? Тогда вам рекомендуется прочитать хотя бы несколько страниц данной книги. Ее автор, исследователь мозга Фолькер Буш, поможет «освободить» голову. Не волнуйтесь, с анатомической точки зрения все останется на своих местах! Однако вы увидите, что в эпоху цифровых технологий правильная забота о голове и мозге – это регулярные перерывы в работе. Их автор назвал "свободным пространством для головы", и означают они время избавления от информационного мусора, когда наше потребление не носит поверхностный характер, а сами мы погружаемся в проясняющие разум глубины. Это время, когда мы можем дарить себе и своим близким самое прекрасное, что у нас есть: наше внимание!
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Бомбора
- Серия
- Мозг без границ. Книги о том, как использовать возможности своего мозга в современном мире
- ISBN
- 9785041975517
- Год
- 2024