📖 Нелегкое пищевое поведение. Как РПП влияют на тело и психику, и что с этим делать

Что скрывается за пищевыми расстройствами? Как они формируются, в каком возрасте чаще всего начинаются и как справиться с ними? Почему недостаточно просто бросить диету и не переедать? Женя Донова – практикующий психолог, автор блога о психологии пищевого поведения. В своей новой книге "Монстр РПП" она рассказывает, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, как нам мешают мифы о вредных продуктах и правильном питании, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что является нормой, и, наконец, как выработать здоровые пищевые привычки. Вы узнаете не только о причинах и проявлениях, но и физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булемии и строгих диет. На примере своей героини Женя Донова демонстрирует, как развивается то или иное пищевое расстройство, как одна его форма перетекает в другую, какие факторы особенно влияют на их возникновение. Ее история покажется знакомой многим, кто сталкивался с пищевыми расстройствами. Поможет увидеть проблему изнутри тем, кто переживает за своего близкого человека, страдающего от этих проблем. "Монстр РПП" даст глубокий взгляд на проблему здорового питания и станет вашим навигатором в мире пищевого поведения.