📖 Моя жизнь по системе минус 60 : простые принципы в действии; Система минус 60, или Мое ...

"Моя жизнь по системе минус 60 : простые принципы в действии" С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всег0 за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обрат но все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации как удержать вес и не поправиться после похудения. В книг вошли колонки Екатерины из журналов и интернет-pecypcoв, посвященные таким важным для худеющих и похудевших вопросам, как праздничные застолья, соблюдение постов, вы бор продуктов в магазине, питание членов семьи, и многим другим. "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограммов за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.