📖 Методы когнитивной реструктуризации

Эта книга познакомит Вас, уважаемый читатель, с таким полезным и эффективным психотерапевтическим подходом как когнитивная реструктуризация. Вы сможете узнать о разнообразных методах, которыми возможно изменить способ мышления у пациента, направить его к тому, чтобы он посмотрел на свою проблемную ситуацию другими глазами и следовательно скорректировал свою реакцию на нее. Вы пошагово познакомитесь с собственно процедурой когнитивной реструктуризации - от выявления непродуктивных до тренировки продуктивных способов мышления. Многочисленные примеры, которыми автор снабжает свое подробное описание процедуры, сделают ее наглядной для Вас. Эта книга станет бесценным базовым руководством, безусловно, для специалистов: психотерапевтов и психологов, но также будет полезна и для обычных читателей, которые хотели бы узнать, как устроен их способ мышления и попробовать скорректировать его, если в этом есть необходимость.