📖 Медитация: Активизация сознания и внимания, релаксация
Книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать ее всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методиками комплексной релаксации, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов. Вы подберете тип медитации, наиболее подходящий для вас, и сможете в целом улучшить свое здоровье и качество жизни. Для широкого круга читателей.
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- ГРАНД-ФАИР
- ISBN
- 5-8183-0679-8
- Год
- 2004