Медитация: Активизация сознания и внимания, релаксация

📖 Медитация: Активизация сознания и внимания, релаксация

Книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать ее всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методиками комплексной релаксации, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов. Вы подберете тип медитации, наиболее подходящий для вас, и сможете в целом улучшить свое здоровье и качество жизни. Для широкого круга читателей.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
ГРАНД-ФАИР
ISBN
5-8183-0679-8
Год
2004