📖 Массаж для лентяев

Массаж - это одна из процедур, которые приносят радость, обновление, чувство небывалой легкости и наполненности свежей энергией. Тот, кто однажды испытал на себе эффект массажа, непременно захочет повторить эти необыкновенные ощущения. Но походы к профессиональному массажисту не только дороги, но и требуют немалых затрат времени, которого подчас так не хватает. Знаменитая Гуру массажа Мэри О'Лири поможет вам самим стать высококлассными профессионалами и научит делать массаж себе и своим близким. Несложные, легко исполняемые приемы общего массажа, которым вы обучитесь по этому руководству, помогут улучшить самочувствие, быстрее восстановиться после бытовых или спортивных травм, снять мышечное напряжение, расслабиться перед сном, избавиться от болей в спине и даже победить головную боль. А также подкорректировать вес, избавиться от целлюлита, разгладить морщины на лице. Научиться массажу очень просто, и даже профессиональные лентяи могут ненадолго превратиться в профессионалов массажа!