📖 Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естест

Откройте для себя эволюционные преимущества жизни на грани вашей зоны комфорта и воссоединения с природой. В сегодняшнем мире во многих отношениях мы чувствуем себя более комфортно, чем когда-либо прежде. Но что, если наша безопасная, недостаточно сложная жизнь с контролируемой температурой и многообразием пищи на самом деле оказывается основной причиной самых серьезных проблем с физическим и психическим здоровьем? В своем захватывающем расследовании именитый журналист Майкл Истер общается с нестандартными визионерами, прорывными талантливыми исследователями, новаторами и первопроходцами, которые раскрывают весьма перспективные секреты парадоксального решения - дискомфорта. Путешествие Истера к пониманию нашей эволюционной потребности в вызове приводит его к встрече с ведущим специалистом НБА по физическим нагрузкам, который использует древнюю японскую практику для создания спортсменов-чемпионов; в мистическую страну Бутан, где оксфордский экономист и буддийский лидер показывают миру, чему смерть может научить нас в плане счастья; в лабораторию под открытым небом и знакомству с молодым нейробиологом, обнаружившим, что природа проверяет нашу физическую и моральную выносливость способами, которые расширяют творческий потенциал, одновременно снижая эмоциональное выгорание и беспокойство; в отдаленное бэк-кантри на Аляске в составе напряженной 33-дневной охотничьей экспедиции, где он раскрывает тайны одного из последних суровых уголков на земле; и во многие другие удивительные места. Попутно книга раскрывает весь скрытый потенциал дискомфорта, который способен подарить нам гораздо больше здоровья и счастья, а возможно, даже помочь понять, что значит быть человеком. Это смелый призыв к читателям вырваться наконец из зоны комфорта и исследовать свой дикий внутренний мир. Если вы искали что-то новенькое, чтобы заняться своим здоровьем, физической формой и личностным ростом, эта книга - именно то, что вам нужно. - Мелисса Урбан, генеральный директор Whole30 и автор бестселлеров по версии New York Times