📖 Книга йоги. Введение в йога - терапию. Йога - начни свой путь. Йога - новое рождение (комплект из 4 книг) (количество томов: 4)

"Книга йоги. За пределами пространства, времени и желаний". Перед вами библия йоги, богатая практикой и философскими комментариями. Она станет учебником для практикующих и озарением для тех, кто считал, что йога - это лишь способ обрести гибкость и привести в порядок физическую форму. Ошо убежден: йога - больше, чем просто упражнения. Это ступень к внутренней гармонии, к просветлению, к высшему знанию. Каждая сутра Ошо представляет собой житейскую мудрость, кладезь знаний и мыслей, которые приводят к пониманию истинной природы человека. Как владеть телом, как центрироваться, как дышать, чем питаться, что делать с негативом, страстями, надеждами - в "Книге йоги" ничего не упущено. "Введение в йога - терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы". Йога-терапия - это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым "отзывчива" йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов. В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий. "Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации". Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: - детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; - система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; - принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; - особенности проведения медитаций; - рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; - целительное питание — рецепты здоровых блюд. «Йога — для всех!» — это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории. "Йога - новое рождение". Вряд ли найдется человек, который ни разу не слышал о йоге – одной из самых эффективных систем самосовершенствования человека. Традиционно «отцом йоги» считается Патанджали, который первым записал то, что передавалось только устно от наставника ученику, и в этой книге Ошо раскрывает суть его сутр, а также предлагает свою собственную интерпретацию этой дисциплины. Из этой книги вы узнаете о восьми ступенях йоги, способных привести человека к йогическому состоянию. Ошо рассказывает, как владеть телом, как центрироваться, как дышать, чем питаться, что делать с негативом, гневом, надеждами и как использовать силы, накапливающиеся во время практики йоги. В этой книге ничего не упущено.