📖 Книга медитаций

Медитация - одна из наиболее эффективных техник релаксации, которая позволяет расширить сознание, улучшает физическое и психическое здоровье, способствует исполнению самых заветных желаний. Для того чтобы добиться успеха в любой области жизни, достаточно овладеть простейшими навыками медитативной техники. В книге Х.Лоренцо-Фуэнтеса собран уникальный материал, основанный на многовековом опыте мастеров Дзен. - Дыхательные техники; - Цветотерапия; - Работа с мантрой и мандалой; - Развитие интуиции; - Исцеляющие медитации.