📖 Кинезиология. Практическое руководство

Кинезиология — раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки — понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Диалектика / Вильямс
ISBN
978-5-907203-16-7, 978-1-259-87043-9
Год
2020