📖 Каратэ Киокушинкай: Самоучитель

Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. В книге представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки. Даны методы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов, освобождения от захватов, бросков, реанимации. Прекрасно выполненные рисунки помогут освоить все комбинации и отработать их на тренировках. Для широкого круга читателей.