📖 Календарь здоровья на 2011 год

Уникальные советы знаменитого японского учителя здоровья Кацудзо Ниши в новом календаре здоровья. Гениально простая и удивительно эффективная система профессора Ниши заключается в комплексе несложных упражнений и базируется на правильном отношении к жизни, правильном отдыхе, правильных движениях, правильном питании и правильных размышлениях. Физиологической основой методики является капилляротерапия и оздоровление кровеносной системы посредством целительных вибраций. Прогнозы на каждый день, характеристика лунных суток и фазы Луны, рациональное питание и его особенности для этого дня, распределение физических нагрузок - все это поможет читателям поддерживать силы и здоровье день за днем, на протяжении всего года. Кроме стройной программы ежедневного оздоровления, в книге читатели найдут информацию о традициях японской культуры и лучшие образцы японской поэзии - хайку, которые помогут создать настроение созерцательного покоя, воздействуя через душу на тело.