JustAsana. It`s simply Yoga / Просто асана. Это просто йога

📖 JustAsana. It`s simply Yoga / Просто асана. Это просто йога

Практика йоги еще никогда не была такой простой. В этом наборе из 110 карточек, используемых учителями йоги, собраны все позиции и упражнения, необходимые для подготовки к распорядку дня. Выберите карту, изучите положение, а затем попрактикуйтесь в нем отдельно или в рамках множества интересных последовательностей, предложенных в инструкциях. Универсальный комплект, подходящий любому: от новичка до мастера.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Lo Scarabeo
ISBN
9788865278024
Год
2024