📖 Хорошее настроение Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью Техники и упражнения
Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Альпина Паблишер
- ISBN
- 978-5-9614-8042-9
- Год
- 2022