📖 Гребля на байдарках и каноэ: Примерная программа спорт. подготовки для ДЮСШ, СДЮШО. Этапы СС и ВСМ

Допущено Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту. Материала программы рассчитаны на спортсменов, которые освоили объемы тренировочных нагрухок на предыдущих этапах, выполнили соответствующие контрольные нормативы и способны по своим инндивидуальным данным достичь модельных характеристик соревновательной деятельности высококвалифицированных гребцов. Разделы программы содержат данные объемов тренировочных нагрузок, методические рекомендации по их выполнению, тестовые и контрольные упражнения, модельные характеристики различных сторон подготовленности и возможности их реализации в официальных соревнованиях спортивного сезона, а также варианты перспективного совершенствования системы тренировки как в траддиционном, так и в нетрадиционном направлениях.