Гимнастика для тела - тренинг для души. Практика телесно ориентированной терапии

📖 Гимнастика для тела - тренинг для души. Практика телесно ориентированной терапии

Книга для тех, кто хочет быть здоровым, счастливым, благополучным, но не всегда знает путь, на котором все это ожидает его! В своей книге Вера Грачева - известный петербургский психолог - просто и доступно излагает механизмы взаимодействия нашего тела и психики. Ведь пока мы живем, они составляют единое целое и влияют друг на друга. Зная секреты работы с телом, можно влиять на свои эмоциональные реакции и даже развивать определенные внутренние качества. Например, чувство стабильности, равновесия, уверенности и психологической гибкости. На страницах книги объяснены механизмы влияния на наше тело и психику тех или иных техник и упражнений, приведены комплексы движений, с помощью которых можно восстановить жизненный баланс, вернуть здоровье и бодрость, обрести легкость движений и четкость мыслей.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Вектор
Серия
Целительные практики: Российский опыт
ISBN
978-5-9684-0906-5
Год
2008