📖 Гантельная гимнастика
Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц.
Приведены упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста.
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Феникс
- ISBN
- 978-5-222-18334-2, 978-5-222-14611-8, 978-5-222-11100-0
- Год
- 2011