📖 Дзюдо: Полное иллюстрированное руководство

Это учебное руководство по дзюдо позволяет освоить технику броска, удерживаний, освобождения от захватов, приемы удушения и самозащиты. Более 1000 фотографий дополняют подробное описание каждой стадии движения. В книге рассматриваются как одиночные упражнения, так и работа с партнером. Для широкого круга читателей.