📖 Дыхательные практики. Кому с чего начать?
Живет как дышит - гласит народная мудрость. Дыхание влияет на все процессы нашей жизни. Мы легко дышим, когда радуемся, и тяжело когда устаем. Вдыхаем полной грудью, если испытываем облегчение и, стараемся не дышать, пугаясь или испытывая боль. Дыхание - индикатор здоровья, настроения, самочувствия не только индикатор, но и инструмент. Поэтому научиться правильно дышать, значит получить доступ к крепкому здоровью, бодрому настроению и не иссякающей энергичности.
В книге вы найдете основные упражнения различных дыхательных систем. Каждый сможет выбрать то, что ему нужно и легко освоить основы дыхания йогов, тибетского дыхания и российских методик.
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Вектор
- Серия
- Практики для начинающих
- ISBN
- 978-5-9684-1498-1, 978-5-9684-14499-0
- Год
- 2010