📖 Аюрведа для здоровья и долголетия

В данной книге изложены основы аюрведы — медицинской системы, рекомендованной ВОЗ в качестве комплементарной. Знание этих основ поможет читателю понять особенности своего организма и подобрать режим дня, уровень физических нагрузок и диету для укрепления здоровья. Одна из глав посвящена аюрведической психотерапии и разработанному автором методу управляемой медитации (СМРИТИ), который применяется в лечении и профилактике психосоматических нарушений.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Саттва
ISBN
978-5-85296-136-5
Год
2021