Анатомия упражнений: Тренер и помощник в ваших занятиях

📖 Анатомия упражнений: Тренер и помощник в ваших занятиях

Что происходит с вашим телом в процессе выполнения упражнений? Какие мышцы задействованы при этом? "Анатомия упражнений" покажет, как работает ваше тело во время занятий. Все упражнения снабжены четкими инструкциями, полноцветными фотографиями и подробными анатомическими иллюстрациями с указанием всех задействованных мышц. Снабженная специальным анатомическим разделом и удобным указателем упражнений, книга поможет подробно и детально изучить ваше тело и познакомит с расширенной системой занятий.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Эксмо
Серия
Книга-инструктор. Самооборона и фитнес
ISBN
978-5-699-30200-0
Год
2011