Анатомия пилатеса

📖 Анатомия пилатеса

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Попурри
Серия
Здоровье
ISBN
978-985-15-1534-5
Год
2012